2024年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 18日:
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1534 kcal
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脂質: 56.53g | たんぱく質: 57.13g | 炭水化物: 200.33g.
朝食: Aviação Requeijão Cremoso, Pão de Leite, Manteiga (com Sal), Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Danone Grego, Danone Grego Calda de Blueberry, Dafruta Suco de Maracujá. 昼食: Salada de Batata, Camarão, Tilápia, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Campo Largo Suco de Laranja Integral, Risoles de Presunto e Queijo. 軽食/その他: Mangas. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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