2024年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 18日:
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1628 kcal
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脂質: 14.24g | たんぱく質: 242.41g | 炭水化物: 134.24g.
昼食: Arla Keso 1,5%, Kidneybönor (Konserverad), Bulgur (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. 夕食: ICA Lövbiff, Bulgur (Kokt). 軽食/その他: ICA Fryst Mango, Päron, AXA Havregryn, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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