2024年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.7 kg
これまでの減量分: 78.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 18日:
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2418 kcal
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脂質: 93.29g | たんぱく質: 194.84g | 炭水化物: 186.26g.
朝食: Goiaba, Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. 昼食: Sardinha Assada, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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