2015年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 5日:
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1674 kcal
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脂質: 51.62g | たんぱく質: 69.28g | 炭水化物: 226.76g.
朝食: Mimosa Manteiga Magra, Leite de Soja Light, Fitness, Pão Branco Torrado. 昼食: Ramirez Atum em Óleo Vegetal, Arroz Branco (Médio, Cozido), Batatas Fritas. 夕食: Bife de Peru Grelhado, Batatas Fritas, Arroz Branco (Médio, Cozido), Alface. 軽食/その他: Panrico Donuts Classic, Carcaças, Casa de Mateus Doce Extra de Maçã Light, Bicentury Tortita de Milho, Nestlé Chocolate de Leite com Avelãs, Bolacha de Água e Sal. もっと...
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1719 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 休憩 - 10 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間, 座る - 5 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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