2024年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 18日:
|
1711 kcal
|
脂質: 74.26g | たんぱく質: 187.56g | 炭水化物: 76.92g.
朝食: ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Укроп, Зеленая Линия Яичный Белок, Эконива Молоко 2,5% , Авокадо, Творог Рассыпчатый 0,1%, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески. 昼食: Эконива Молоко 2,5% , Яблоко Ред Чиф. 夕食: Мираторг Сервелат Финский, Чеснок , Творог Рассыпчатый 0,1%, Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка без Кожи, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Укроп, Помидоры. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|