2024年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 12日:
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1781 kcal
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脂質: 66.62g | たんぱく質: 126.55g | 炭水化物: 176.31g.
朝食: Масло Гхи, Гречка, Яйцо, FIZI Guilty Pleasure Peanut + Caramel . 昼食: Орех Пекан, Гранат с Косточкой Аня, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), METRO Chef Рис Черный, Aro Замороженная Клубника Аня , Черника (Несладкая, Замороженная). 夕食: Фундук, Цветная Капуста на Пару, Сердце Говяжье, METRO Chef Рис Черный. 軽食/その他: Оливковое Масло, METRO Chef Кукуруза , Краснокочанная Капуста. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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