2024年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 18日:
|
1308 kcal
|
脂質: 72.31g | たんぱく質: 60.55g | 炭水化物: 102.80g.
朝食: Кофе, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Куриная Грудка Отварная, Картофель Тушеный с Курицей. 昼食: Кофе, 3 Корочки Сухарики Холодец с Хреном , Мираторг Окорок Свиной, Обычные Блины, Окей Блины с Творогом. 夕食: Кофе, Лента Ролл Цезарь Лента . 軽食/その他: Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный, Ермолино Блины с Творогом. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|