2024年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 35.7 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 18日:
|
1859 kcal
|
脂質: 81.24g | たんぱく質: 82.04g | 炭水化物: 184.33g.
朝食: Bob Snail Jabłkowo-Malinowe Przekąski, Lindt Lindor, Zielone Oliwki (Marynowane, z Puszki lub Butelkowane), Kujawski Olej (10g), Biedronka Pomidor, Cebule, Żółta Papryka, Freshona Kukurydza Słodka w Zalewie, Kotlet Schabowy w Panierce, Freshline Młode Liście. 昼食: Lindt Lindor, Pilos Mleko 1,5%, Pilos Mleko 1,5%, Śliwki, Nestlé Fitness Yoghurt, Miód, Piatnica Serek Wiejski Wysokobialkowy. 夕食: Żubrówka Wódka Żubrówka, McDonald's McWrap Klasyczny, McDonald's Jalapeno Burger, Pudliszki Ketchup Pikantny, Go Vege Hummus Klasyczny, Marchewki, Żółta Papryka, Krasnystaw Kefir, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|