2024年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 18日:
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902 kcal
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脂質: 30.36g | たんぱく質: 33.00g | 炭水化物: 146.98g.
朝食: Geroosterde Gezouten Pinda's. 昼食: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Makreel, Plus Groentemix Broccoli, Peen & Bloemkool. 軽食/その他: Granny Smith Appels, Wasa Volkoren Cracker, Blue Band Chocopasta, Hero B’Tween Zero Witte Chocolade, Bakkersbest Mini Stroopwafels. もっと...
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1731 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に11.9 kg増量中
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