2024年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 47.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 18日:
|
1289 kcal
|
脂質: 50.84g | たんぱく質: 79.87g | 炭水化物: 129.44g.
朝食: Сырники 5%, Банан, Protein Rex Brownie Классический, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Самокат Форель Слабосоленая Ломтики, Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Базиликом, Тимьяном и Кинзой, Русский Хлеб Батон Зерновой Белый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Самокат Каша 7 Злаков с Цельным Зерном. 夕食: Heinz Зелёный Горошек Нежный, Bombbar Protein Pancake Double Chocolate, Сырники 5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|