2024年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 18日:
|
1475 kcal
|
脂質: 60.76g | たんぱく質: 78.84g | 炭水化物: 151.96g.
朝食: Цикорий с Молоком. 昼食: Тефтели в Томатном Соусе, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. 夕食: Фили-Бейкер Берлинское Печенье, Coffee Point Шарлотка, Коломенское Батон Нарезной, Тушеные Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|