|
Yeniden başlıyoruz 2-3 aydan sonra. Hadi hayırlısı...
|
95.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 5日:
|
1253 kcal
|
脂質: 43.84g | たんぱく質: 45.31g | 炭水化物: 172.37g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Becel Tereyağı Keyfi, Bal, Beyaz Ekmek, Susamlı Simit. 昼食: Akmina Limonlu Soda, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|