2024年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 47.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 18日:
|
1990 kcal
|
脂質: 88.45g | たんぱく質: 137.91g | 炭水化物: 151.55g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло , Рогачев Сгущенка, Сырники с мукой. 昼食: Куриные Бедрышки (Запеченные), Щедрые Хлебцы Ржаные, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Гречка Отварная. 夕食: Oriflame Питательный Коктейль для Контроля Веса ШОКОЛАДНЫЙ ВКУС , Белый Город Молоко 2,5%, Орехи Кешью, SOJ Hazel Nut Bar. 軽食/その他: Останкино Ацидофилин, Магнит Банан, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Коммунарка Шоколад Молочный с Ореховой Нугой. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|