2024年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 18日:
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2111 kcal
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脂質: 90.63g | たんぱく質: 152.31g | 炭水化物: 175.46g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Авида Молоко 1,5%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Глобус Сыр Эдам Тертый, Блины ПП, Solgar Омега-3, Просто Мёд. 昼食: Победа Шоколад Горький 72%, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Черемушки Птичье Молоко, Капуста, Куриная Грудка, Пятерочка Лук Репчатый. 夕食: Мандарины, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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