2024年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 18日:
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1540 kcal
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脂質: 57.17g | たんぱく質: 84.14g | 炭水化物: 168.88g.
朝食: Woolworths Long Life Low Fat Milk, Bokomo Weet-Bix. 昼食: Woolworths Italian Tagliatelle, Nando's Chicken Strips & Spicy Rice, Nando's Chicken Livers. 夕食: Sweet Potato , Woolworths Free Range Spicy Yoghurt Marinated Chicken Espetadas. 軽食/その他: Bakers Tennis Biscuits, Woolworths Milk Chocolate Hollow Balls, Bakers Boudoir, Woolworths Low Fat Smooth Vanilla Flavoured Yoghurt. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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