2024年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 18日:
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635 kcal
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脂質: 21.50g | たんぱく質: 66.75g | 炭水化物: 40.72g.
朝食: Белебеевский Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины. 昼食: Зеленый Чай, Каждый День Черная Смородина Замороженная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Зеленый Чай, Простоквашино Греческий Йогурт, Коровка из Кореновки Творог 5%, Global Village Черника. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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