2015年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 5日:
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959 kcal
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脂質: 36.46g | たんぱく質: 39.56g | 炭水化物: 115.77g.
朝食: Bergbaron Bergbaron, Tann Honigkrustenschinken, Gutes aus der Region Knusperspitz, Butter, Kaffee mit Milch. 昼食: Gemüsepfanne, Spaghetti, Iglo Fisch'n'rösti. 軽食/その他: Apfel, Kaffee mit Milch. もっと...
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2956 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, ウォーキング - 10 分, 運転 - 10 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 31 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 29 分, テレビで見る - 3 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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