2024年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 18日:
|
2222 kcal
|
脂質: 68.06g | たんぱく質: 77.04g | 炭水化物: 318.56g.
朝食: Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Богородская Мак Кондитерский , SUPPTRUE Protein Whey Isolate , Селяночка Хлопья Овсяные (3 Мин), Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.). 昼食: Калинка Орешки со Сгущенкой , Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.), Тефтели с Рисом, Рис Вареный, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Бородинский Хлеб. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.), Сарафаново Сметана 10% , Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Пекинская Капуста. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|