2024年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 18日:
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1200 kcal
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脂質: 45.20g | たんぱく質: 51.48g | 炭水化物: 140.14g.
昼食: Чай, Плов с Курицей, Салат Оливье. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut . 軽食/その他: Сыр Бри, Сэн Сой Соевый Соус, Sen Soy Фунчоза Вареная, Добрый Сок Мультифрукт. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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