|
2 недели в санатории плюс неделя болею дома без спорта
|
62.3 kg
これまでの減量分: 50.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 18日:
|
1520 kcal
|
脂質: 75.96g | たんぱく質: 100.79g | 炭水化物: 113.14g.
朝食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Сарафаново Молоко 2,5%, ВкусВилл Масло Гхи, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Предгорье Кавказа Брынза, Лента Авокадо. 昼食: Ашан Кекс Столичный, Блины, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мясновъ Ленивые Голубцы. 夕食: Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Лакомо Творог Мягкий 9%, ВкусВилл Сироп из Фиников, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. 軽食/その他: Предгорье Кавказа Брынза, Грейпфрут, Апельсин, Сарафаново Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|