|
Koniec tego złego. Po prostu koniec.
|
105.6 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 5日:
|
2041 kcal
|
脂質: 50.70g | たんぱく質: 47.35g | 炭水化物: 346.41g.
朝食: Margaryna, Łowicz Dżem Wiśniowy, Oskroba Bułka Żytnia, Hortex Sok Ananasowy. 昼食: Oshee Napój Izotoniczny. 夕食: Nestlé After Eight Czekoladki Miętowe, Jacobs Latte Macchiato, Gotowany Kalafior (z Surowego), Cukier Kryształ, Polana Jogurt Naturalny, Tymbark Sok 100% Pomidor Pikantny, Sałata, Tymbark Sok 100% Pomidor Pikantny, Sontner Jogurt Kremowy Owocowy. 軽食/その他: Czereśnie, Truskawki, Truskawki, Polana Jogurt Naturalny. もっと...
|
|
5862 kcal
|
運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, endo - 2 時間 11 分, endo - poranny rower - 1 時間 28 分, 休憩 - 13 時間 21 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|