2024年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 18日:
|
723 kcal
|
脂質: 16.36g | たんぱく質: 66.51g | 炭水化物: 84.59g.
朝食: Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. 昼食: Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Творог 5%. 軽食/その他: Сернурский Сырзавод Творог Мягкий 3%, Банан, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|