2024年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 18日:
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1208 kcal
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脂質: 44.39g | たんぱく質: 61.33g | 炭水化物: 133.80g.
朝食: Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Макфа Макароны Отварные. 昼食: Креветки (Вареные или на Пару), Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. 夕食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Виктория Окунь Запеченый. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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