2024年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 18日:
|
1919 kcal
|
脂質: 61.91g | たんぱく質: 199.22g | 炭水化物: 145.45g.
朝食: Самокат Гранола Клубника и Семена Льна, Reflexion Протеин, ВкусВилл Молоко 3,2%. 昼食: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Самокат Морковь по-Корейски, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Жареное Яйцо, Самокат Печеночные Оладьи, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный, Haribo Мармеладные Червячки, Апельсины, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Самокат Печеночные Оладьи. 夕食: ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Reflexion Протеин, ВкусВилл Творог 4,5%, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Reflexion Протеин, ВкусВилл Винегрет , Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|