2024年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 18日:
|
1222 kcal
|
脂質: 49.98g | たんぱく質: 78.67g | 炭水化物: 126.30g.
朝食: Банановые кексы, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 昼食: Индейка в томате, Булгур (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат. 夕食: Большая Кружка Кефир 2,5%, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Магнит Грейпфрут , Эконива Сметана 15%, Брокколи, Вареное Яйцо, ПП СЫРНИКИ на кокосовой муке. 軽食/その他: Банановые кексы. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|