2024年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 18日:
|
2555 kcal
|
脂質: 164.65g | たんぱく質: 103.88g | 炭水化物: 169.25g.
朝食: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Коровино Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Лук, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе. 昼食: Орехи в Шоколаде, Тыквенные Семечки, Свинина Тушеная, Северная Долина Сметана 20%, Кофе, Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук, Сельдерей. 夕食: Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Три Правила Домашний Компот, Майонез, Огурец (с Кожурой), Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Свинина Тушеная, Горячие Бутерброд, Сливочное Масло, Батон, Самокат Сыр Гауда. 軽食/その他: Миндаль Миндаль Жареный. もっと...
|
|
2159 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 54 分, 休憩 - 14 時間 6 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|