2024年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 29.9 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 18日:
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1824 kcal
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脂質: 78.25g | たんぱく質: 162.91g | 炭水化物: 111.26g.
朝食: Яичный Желток, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Лаваш Армянский, Яйцо, Растительное Масло, Горбуша слабосоленая, Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Пудинг рисовый с тыквой. 夕食: Капуста тушеная, Uni Dan Соус Брусничный, Бескостная голень индейки. 軽食/その他: Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Славянский Творог Обезжиренный. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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