2024年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 18日:
|
2159 kcal
|
脂質: 48.42g | たんぱく質: 106.68g | 炭水化物: 174.93g.
朝食: Рефтинская Карпаччо, Вареное Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская, Магнит Банан, Сыр Российский. 昼食: Рис Вареный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). 軽食/その他: Сокол Зефир "Жизель" Глазированный с Ароматом Ванили, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картофельное Пюре, Jameson Виски. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|