2024年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 18日:
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1197 kcal
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脂質: 62.18g | たんぱく質: 40.07g | 炭水化物: 118.86g.
朝食: 燕窝, 牧森 低脂奶酪, 盒马 杂粮黑麦吐司, Oatly 燕麦奶. 昼食: 安井 黄金蛋饺, 炒青菜, 星巴克 凯撒鸡肉卷. 軽食/その他: Oatly 燕麦奶, if 100%椰子水. もっと...
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体重に変化ありません
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