2024年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 16日:
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2638 kcal
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脂質: 93.39g | たんぱく質: 203.77g | 炭水化物: 242.29g.
朝食: TBCA Banana Prata In Natura, TBCA Caqui com Casca In Natura, Jussara Leite UHT Desnatado Jussara, Wickbold Pão 38% Integral Wickbold, TBCA Ovo de Galinha Inteiro Cru, Bianco Latte Queijo Mozzarella de Búfala Bianco Latte, Molico Iogurte Desnatado Triplo Zero Morango Molico, Bodylab Whey 100% Ultimate Chocolate Bodylab. 昼食: Seara Nature Seleta Mista Seara, TBCA Alho Cru, Campo Belo Proteína Texturizada de Soja Campo Belo, TBCA Soja em Grão (Média Diferentes Amostras), Okker Tempero Baiano Okker, Prato Fino Arroz Integral Prato Fino, Okker Tempero Baiano Okker, Pomarola Tomate Triturado Pomarola. 夕食: TBCA Batata Inglesa Frita, Bianco Latte Queijo Mozzarella de Búfala Bianco Latte, Codorna, TBCA Purê de Batata Inglesa, TBCA Pão Francês, TBCA Steak Tartare. 軽食/その他: Italac Leite UHT Desnatado Italac, TBCA Abacaxi In Natura, TBCA Uva In Natura, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate , Molico Iogurte Desnatado Triplo Zero Morango Molico, TBCA Ovo de Galinha Inteiro Cru, Natu's Alimentos Naturais Aveia Integral em Flocos Natu's Alimentos Naturais. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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