2024年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 17日:
|
1110 kcal
|
脂質: 32.24g | たんぱく質: 108.84g | 炭水化物: 95.72g.
朝食: Савушкин Продукт Теос 2%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 昼食: ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Кинза, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Лук, Морковь, Булгур, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Кабачок. 軽食/その他: Bezmuki Красный Бархат. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|