2024年 03月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
81.6 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 4.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

3557 kcal 脂質: 144.38g | たんぱく質: 210.13g | 炭水化物: 349.55g.   朝食: Hero B'tween Melk Chocolade, Banaan, Gebakken Ei. 昼食: KFC Hot Wings, KFC Crispy Burger. 夕食: Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink, AH Pasta Kip Pesto, Kaas, Plus Pitabroodjes. 軽食/その他: Bulkpowders Mass Gainer, Melkan Franse Halfvolle Kwark. もっと...
週に0.1 kg増量中

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