2024年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 17日:
|
1073 kcal
|
脂質: 50.54g | たんぱく質: 31.47g | 炭水化物: 94.30g.
朝食: Coop Pan di Spagna con Doppia Farcitura al Cacao, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Vino Bianco da Tavola, Il Viaggiator Goloso Semifreddo al Torroncino , Pane Bianco, Cozze, Tagliatelle. 夕食: Conad Noci Sgusciate, Latte Parzialmente Scremato. もっと...
|
|
1915 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, 座る - 20 分, テレビで見る - 3 時間 40 分, 立つ - 20 分, 運転 - 50 分, 睡眠 - 10 時間 10 分, 休憩 - 6 時間 50 分, 読む - 45 分, 浴びる - 20 分. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|