2024年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.5 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 16日:
|
1128 kcal
|
脂質: 38.64g | たんぱく質: 93.42g | 炭水化物: 102.63g.
朝食: Casa do Pão de Queijo Sanduíche Misto Presunto e Queijo, Leite Integral, Café com Leite Integral. 昼食: Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Sadia Mussarela, Crepioca. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|