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ödem atılmışke
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92.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 17日:
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2364 kcal
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脂質: 82.36g | たんぱく質: 137.66g | 炭水化物: 267.34g.
朝食: Mozzarella Peyniri, Salam, Menemen, Çiğköfte Dürüm, İçim Ayran. 夕食: Ezogelin Çorbası, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Haydari, Pide Ekmeği. 軽食/その他: Çiğ Köfte, Ülker Coco Star. もっと...
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週に14 kg減量中
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