2024年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 17日:
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1126 kcal
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脂質: 47.81g | たんぱく質: 97.10g | 炭水化物: 79.80g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Коровка из Кореновки Творог 5%. 昼食: Золотой Ключик Борщ Украинский , Куриная Грудка Отварная. 夕食: Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Мандарины, Белебеевский Сыр Российский, Магнит Булочка Солодовая, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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