2024年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 17日:
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1562 kcal
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脂質: 67.72g | たんぱく質: 89.89g | 炭水化物: 147.69g.
朝食: Stash Chai Spice Black Tea, Honey , 2% Fat Milk, Fried Egg, Hormel Mary Kitchen Homestyle Corned Beef Hash, Butter , Sour Dough Bread. 昼食: Grapes, Celery , Grey Poupon Country Dijon Mustard, America's Choice Natural Walnuts, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Skinless Chicken Breast, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). 夕食: Publix Red Seedless Grapes, Green River Green River, Clover Cottage Cheese Low Fat, Giant Eagle Cherry Tomatoes. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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