2024年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 14日:
|
936 kcal
|
脂質: 27.33g | たんぱく質: 74.98g | 炭水化物: 91.73g.
朝食: Alesto Orzechy Włoskie, Joya Napój Kokosowy, Кофе (Эспрессо), Kaufland Pomidor Cherry, Ryneczek Lidla Cebula, Ryneczek Lidla Mix Sałat z Sałatą Lodową, Pilos High Protein Pudding Czekoladowy, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Lidl Chleb Tostowy z Mąką Pełnoziarnistą, Nixe Tuńczyk. 昼食: Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Kaufland Pomidor Cherry, Lidl Ryż Brązowy Długoziarnisty, Ryneczek Lidla Mix Sałat z Sałatą Lodową, House of Asia Sos Teriyaki, Sante Sezam, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Meksykansku, Tao Tao Sos Sojowy Ciemny. 軽食/その他: Joya Napój Kokosowy, Кофе (Эспрессо), Goplana Grześki. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|