2024年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 17日:
|
1136 kcal
|
脂質: 31.96g | たんぱく質: 86.07g | 炭水化物: 126.83g.
朝食: Joya Napój Kokosowy, Кофе (Эспрессо), Alesto Orzechy Włoskie, Ryneczek Lidla Cebula, Kaufland Pomidor Cherry, Pilos High Protein Pudding Czekoladowy, Ryneczek Lidla Mix Sałat z Sałatą Lodową, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Lidl Chleb Tostowy z Mąką Pełnoziarnistą, Nixe Tuńczyk. 昼食: Tao Tao Sos Sojowy Ciemny, House of Asia Sos Teriyaki, VICI Surimi Sticks, Ocean Sea Krewetki Białe Vannamei, Freshona Warzywa na Patelnię po Azjatycku. 夕食: Чай, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Biedronka Banan, Pilos Twaróg Naturalny Półtłusty. 軽食/その他: Ананас, Goplana Grześki, Joya Napój Kokosowy, Кофе (Эспрессо). もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|