2011年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 46.3 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 08月 15日:
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1746 kcal
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脂質: 71.40g | たんぱく質: 151.69g | 炭水化物: 133.08g.
朝食: v8, cantaloupe, jimmy dean turkey sausage. 昼食: cuban style black beans, butterball ground turkey, lettuce shreds, Guacamole, weight watchers mexican cheese, marketfresh salsa, daisy light sour cream. 夕食: butterball ground turkey, lettuce shreds, weight watchers mexican cheese, daisy light sour cream. 軽食/その他: watermelon, naturally more, pink lady apple. もっと...
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2899 kcal
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運動:
家事 - 4 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 20 分, 休憩 - 11 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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