2024年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 16日:
|
1096 kcal
|
脂質: 44.50g | たんぱく質: 50.29g | 炭水化物: 137.64g.
朝食: Ферма Молоко 2,5%, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон, Bounty Батончик. 昼食: Olmish Маракуйя Сушеная, Cachet Чёрный Шоколад 70%, Сметана 15%, Галя Балувана Пельмени из Индейки. 夕食: Красный Апельсин, Wog Лаваш с Сулугуни. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|