2024年 03月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 12日:
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1633 kcal
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脂質: 72.31g | たんぱく質: 84.16g | 炭水化物: 159.12g.
朝食: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Сырники без Сахара, Азбука Вкуса Гирос с Курицей. 昼食: Милти Куриные Тефтельки с Птитимом в Сливочно Грибном Соусе. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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