2024年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 12日:
|
1426 kcal
|
脂質: 48.11g | たんぱく質: 69.08g | 炭水化物: 177.69g.
朝食: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Авокадо, Самокат Хлебцы Булгур с Черным Рисом, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ашан Кокосовая Стружка, Яблоко Зеленое, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. 昼食: Тилапия, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати, Самокат Рис Басмати Ароматный. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Рисовые. 軽食/その他: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|