2024年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 16日:
|
1418 kcal
|
脂質: 47.82g | たんぱく質: 78.45g | 炭水化物: 179.32g.
朝食: Vici Тунец Слабосоленый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Киви, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ашан Кокосовая Стружка, Яблоко Зеленое, Myllyn Paras Геркулес Крупные Овсяные Хлопья. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Fortuna Тунец Полосатый Рубленый, Гречка. 夕食: Самокат Хлебцы Булгур с Черным Рисом, Авокадо, Редис, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Сок Сельдерея. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|