2024年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 17日:
|
1422 kcal
|
脂質: 47.55g | たんぱく質: 72.75g | 炭水化物: 177.47g.
朝食: Авокадо Авокадо, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Киви, Ашан Кокосовая Стружка, Самокат Замороженная Вишня, Яйцо, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Myllyn Paras Геркулес Крупные Овсяные Хлопья. 昼食: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати, Самокат Брокколи, Самокат Форель Стейковая Замороженная. 夕食: Самокат Хлебцы Булгур с Черным Рисом, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. 軽食/その他: Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|