2024年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 17日:
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2100 kcal
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脂質: 81.84g | たんぱく質: 149.19g | 炭水化物: 189.90g.
朝食: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Vifon Zupka Chinska, All Nutrition Sugar Free Pudding Vanilla, All Nutrition Pro Whey Vanilla Ice Cream, Łaciate Mleko 0,0%, Chleb, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. 昼食: Sos Wołowy lub Mięsny, Pieczeń Wieprzowa , Kluski Śląskie, Gotowana Zielona Kapusta. 軽食/その他: Tago Piernik Duet Familijny, All Nutrition Pro Whey Vanilla Ice Cream, Łaciate Mleko 0,0%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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