2024年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 17日:
|
1991 kcal
|
脂質: 65.95g | たんぱく質: 204.59g | 炭水化物: 141.54g.
朝食: Йуми Ролл Калифорния , Reflexion Протеин, ВкусВилл Молоко 3,2%, Bionova Гранола Вишнёвая. 昼食: Самокат Гранола Клубника и Семена Льна, Reflexion Протеин, Савушкин Продукт Творог 5%, Самокат Суп Том-Кха, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», ВкусВилл Манго, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Помидоры, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Индилайт Филе Грудки Индейки. 夕食: ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», ВкусВилл Манго, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Самокат Морковь по-Корейски, Индилайт Филе Грудки Индейки. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог 5%, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст». もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|