2024年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 17日:
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1344 kcal
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脂質: 61.01g | たんぱく質: 54.51g | 炭水化物: 141.95g.
朝食: Jajko, Almette Serek Śmietankowy, Pudliszki Ketchup Pikantny, Kraina Wędlin Kiełbasa Żywiecka, Białe Jajka, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Zbóż, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Kraina Wędlin Kiełbasa Żywiecka, Biedronka Tortilla Wraps, Społem Majonez Kielecki. 夕食: Papier Ryżowy, Tao Tao Sos Chili Słodko-Pikantny, Masło Orzechowe. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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