2024年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 17日:
|
1604 kcal
|
脂質: 72.26g | たんぱく質: 136.48g | 炭水化物: 92.09g.
朝食: Банан, Киви, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Ленивые Голубцы, Soulway Протеин Банан, Кубанский Молочник Творог 5%. 昼食: FitnesShock Брауни Белый Шоколад и Фисташка, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 夕食: Sporty Криспи Клубника со Сливками, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Молоко 2,5%. 軽食/その他: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|