2024年 03月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 17日:
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1124 kcal
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脂質: 44.46g | たんぱく質: 37.25g | 炭水化物: 146.31g.
朝食: НЕВА Зефир Дони Зефирони, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Свинина Тушеная. 昼食: Огурец (с Кожурой), НЕВА Зефир Дони Зефирони, Ермолино Пельмени Элитные со Свининой и Говядиной, Вареники с Картошкой. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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